SMILE :)

Girls, yuk biasakan menebar senyum ke orang-orang sekitarmu! Meski sederhana, ekspresi keceriaan ini memiliki manfaat bagi kesehatan, lho!
FYI, senyum akan mengaktifkan sejumlah elemen tubuh yang memicu pelepasan dopamin, yaitu hormon penumbuh rasa bahagia. Apa saja efek dari senyumanmu? Yuk, cari tahu disini:
Smile makes you happy
Meski sepele, tersenyum pada orang lain terkadang tidak mudah, lho. Apalagi saat kamu sedang memiliki masalah. Tapi, dengan memberikan senyuman kepada orang lain, perasaan kamu pasti akan lebih happy. Apalagi saat orang itu membalas senyumanmu, rasa bahagia pun akan lebih berlipat.
Mengusir stress
Saat stress, biasanya otot-otot rahang terasa kaku, dan pada tingkat tertentu bisa menyebabkan sakit kepala. Nah, dengan tersenyum, stressbisa berkurang, karena mampu membuat otot rahang sedikit rileks dan meminimalkan garis kerutan di dahi. So, jangan ragu untuk selalu tersenyum setiap hari.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ketika tersenyum, secara alami tubuhmu akan merasa rileks. Ketika kamu rileks, sistem kekebalan tubuh pun dapat berfungsi secara optimal. Malah bisa membantu menyembuhkan flu, lho! 
Menumbuhkan percaya diri
Tersenyum tidak hanya menumbuhkan rasa bahagia dalam diri sendiri, tapi juga menular pada orang sekelilingmu. Kondisi inilah yang pada akhirnya menciptakan suasana yang tidak tegang. Dalam suasana rileks, rasa percaya diri pun otomatis meningkat.
So, spread your smile everyday, girls!